搭上沙發熊列車遊歐洲

老婆大人老要我寫完之前的旅遊記事分享分享；那可是很重要，重要的是考驗艾爾文在每次旅遊中有沒"仔細"聽老婆大人講古(PS: Henin 最喜歡每座歐洲古城的故事...老實說艾爾文聽的很煩，我只想好好攝影而已~~)...

下次啦下次啦，今天人家想PO 些更重要的~ 還是還是...要把艾爾文網路上找到有關健康好文章推給大家先，那些會讓大家花錢的旅遊記事改天再寫囉~

~話說...從..老台北..板橋四X路某家店東的故事開始，店東平常少運動，且腰圍超出規格，有一天竟然不良於行。他說一開始雙腳從腳底麻上來，然後雙腳無知覺....真是無言又無常啊!

艾爾文也是一天要座8小時的工程師，你們也是嗎? 看看下面文章吧

深層靜脈栓塞症

這次的介紹的知識與我們日常生活上的作息有相關性，沒想到平時長時間坐著或是站著可能會引起以下的病症，真的需要小心，平時起來動一動、走一走，讓自己與這病症完全沒關聯性：

真的發現到這個問題時，自己已經真的很少在動說，白天在公司工作，晚上回去忙創作與案件的部份，一天24個小時來算我應該有12個小時以上都坐在椅子上，那我得到這個深層靜脈栓塞症的機率也相對的提高很多，所以也請大家多多預防才行，以下幾個體操動作請大家平時多多做，讓自己遠離這個病症：